アルバート・エリス

2023年11月28日

所ジョージさんは言わずと知れたお笑いタレントですね。ほぼTVで見ない日はないのではないでしょうか。そんな彼が「人生を楽しむ秘訣」について語っています。すっごく適当に話をしているように見えるのですが、話は深く、REBTにつ […]

2023年11月26日

「置かれた場所で咲きなさい」という本がありますね。置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです。時間の使い方は、そのままいのちの使い方です。自らが咲く努力を忘れてはなりません。雨の日、風の日、どうしても咲けないとき […]

2023年11月8日

私たちは、一瞬一瞬を自分自身とともに過ごしています。しかし、その「自分」という存在を真に受け入れている人は、意外にも少ないのが現実です。生きていく上で、自己受容はなぜこんなにも大切なのでしょうか？自己受容は、自分自身の […]

2023年10月29日

私たちが日常で直面するさまざまな課題や困難。その中で、自分をどれだけ理解し、受け入れることができるかは、心の健康や生きがいを感じる上で非常に重要な要素となってきます。特に現代社会では、SNSやメディアを通じて他者と自分を […]

2023年10月22日

私たち人間は、地球上の生命の中でも特異な存在といえるでしょう。動物たちの中で、私たちだけがこんなにも高度に自己を認識し、自己を対象として捉える能力を持っています。この特性は、私たちに未来を予測し、自らの行動や環境を改変す […]

2023年10月17日

私たち一人一人は、自分自身を完全に受け入れることができるのでしょうか？この質問に答えを求める中で、私は芥川賞作家　平野啓一郎の「分人主義」とアメリカの心理療法家　アルバート・エリスの「自己受容」の理論に出会いました。これ […]

2023年9月29日

この記事は実際発達障がいグレーゾーンであった私がどうやって発達障がいを乗り越えたかを記載したものです。ご自身が「もしかして発達障がいかもしれない？」また身近な方が「発達障がいの疑いがあり、付き合うのにとても困っている」そ […]

2023年9月25日

私たちが「発達障がい」という言葉を耳にする時、多くの人は特定の症状や振る舞いを持つ人々を想像するかもしれません。しかし、「発達障がい」に明確に当てはまるわけではないが、一部の特徴や困難を抱える多くの人々がいます。この人達 […]