2023年9月
【体験談】私が発達障がいグレーゾーンを克服できた秘密: REBTの効果とは？
2023年9月29日
この記事は実際発達障がいグレーゾーンであった私がどうやって発達障がいを乗り越えたかを記載したものです。ご自身が「もしかして発達障がいかもしれない？」また身近な方が「発達障がいの疑いがあり、付き合うのにとても困っている」そ […]
【べき思考】に縛られる大人の発達障がいグレーゾーン: REBTで生きづらさから自由になろう！
2023年9月25日
私たちが「発達障がい」という言葉を耳にする時、多くの人は特定の症状や振る舞いを持つ人々を想像するかもしれません。しかし、「発達障がい」に明確に当てはまるわけではないが、一部の特徴や困難を抱える多くの人々がいます。この人達 […]
あなたにも思い当るところが必ずあるはず！ あなたを苦しめる「べき思考」3パターン30個
2023年9月21日
こんにちは！REBT心理士 和田まさしです。私も散々苦しめ、今も多くの方々を苦しめる「べき思考」に関してお話したいと思います。 そもそも「べき思考」って何？ 「べき思考」とは「～すべきだ。もしも～できなかったら価値がない […]
【アルバート・エリスからの提言】 あなたを悩ませる「思い込み」を見つけ、反論し、打破せよ
2023年9月20日
世界三大心理療法家であるアルバート・エリスの著書「現実は厳しい でも幸せになれる」（アルバート・エリス著 齊藤 勇訳 文響社）の中で語っている事で私自身がこれだ！ と感じた事をご紹介していきます。厳しい人生を乗り切るヒン […]
【アルバート・エリスからの提言】 楽に生きるには性格ではなく考え方を変えよ！
2023年9月15日
世界三大心理療法家であるアルバート・エリスの著書「現実は厳しい でも幸せになれる」（アルバート・エリス著 齊藤 勇訳 文響社）の中で語っている事で自分がこれだ！ と感じた事をご紹介していきます。厳しい人生を乗り切るヒント […]