2022年11月

【１人でデキるREBT講座】第四回　自分の不合理な信念（イラショナルビリーフ）を論駁して楽になろう！

前回までで とお伝えしました。今回は不合理な信念を合理的な信念に変えるDespute（論駁）の方法をお伝えしようと思います。 Despute（論駁）とは？ 論駁とは ろん‐ばく【論×駁】読み方：ろんばく ［名］(スル)相 […]